Zimska hrana će vam ojačati imunitet! Ove 4 namirnice će vas zaštiti od virusa i gripa!
Kurir 26.12.2019
Svake godine kad je pojačana sezona virusa i gripa, lekari i nutricionisti napominju da se od virusa možemo odbraniti i sa pojedinim namirnicama.
S tim se slaže i dijetetičarka Trejsi Lokvud Bekerman koja je u Fejsbuk grupi posvećenoj gripu podsjetila da nas zdrava zimska hrana može sačuvati i u najgoroj sezoni gripa, jer su hrana i imunitet uže povezani nego što to mnogi misle. - Creva igraju bitnu ulogu u zaštiti imuniteta - kaže Lokvud Bekerman, a evo koje ona namirnice preporučuje za održavanje imuniteta u top formi tokom cele zime. 1. Probiotici Jogurt, kiseli kupus, kefir, miso supa... sve su to