Spavanje u pretoploj sobi šteti zdravlju
Vesti online 03.01.2020 | N1, Vesti online
Topao krevet na kraju napornog dana je sve što želite, ali spavanje u pretoploj sobi i nije tako dobra ideja kao što se čini, jer se nećete dovoljno odmoriti.
Ako ste navikli da dobro zagrejete sobu pre spavanja, trebalo bi još jednom da razmislite i da grejanje isključite. Kada telo prelazi iz budnog stanja u stanje sna, ono preferira hladnije okruženje. Neurolog Suđi Konsegra smatra da nam promena toplotnih signala u telu govori da je vreme za spavanje. Ako boravite u pretoploj sobi, ovaj proces će se isključiti. Topla soba može dovesti do znojenja i naglog prekida sna iako možda ne osećate da vam je toplo dok tonete u