Zdravlje ulazi na usta – šta da jedete da popravite imunitet
RTS 08.01.2020
Skoro da nema osobe koja ovi dana nije bila prehlađena ili je imala nekoga u svom okruženju ko je muku mučio s temperaturom i kašljem. Zato danas otkrivamo šta da jedete, kako bi organizam bio jači, a imunitet bolji.
Kijavica, kašalj, povišena temperatura, bolovi u mišićima - uobičajena slika u ovo doba godine. Da li znate da u borbi sa infekcijama, mogu da vam pomognu namirnice iz kuhinje. Među njima ima mnogo prirodnih antibiotika. Pre svega, limun, med, beli luk, naglašava nutricionistkinja Ana Todorović. „Neki od najjačih prirodnih antibiotika su beli luk, đumbir, origano, timijan, ehinacea“, napominje Jovana Srejić Ferluga, nutricionistkinja. Na vrhu liste prirodnih