Grčevi u nogama najčešće se javljaju noću, kako ih zaustaviti?
Vesti online 11.01.2020 | N1
Prema procenama, oko 40 odsto ljudi ima problem sa grčevima u nogama. Ovim tegobama su naročito izloženi sportisti, žene, trudnice i starije osobe. Češće se javljaju noću i prouzrokuje poremećaj sna. Koliko god dugo grč trajao, nije prijatan i jedino što želite u tom trenutku je da da što pre prođe. Kako zaustaviti grčeve u nogama?
Noćni grčevi posebno su neprijatni jer su nagli i prouzrokuju stezanje mišića potkolenice, ponekad butina ili stopala, a nastaju kao posledica preteranog, predugog i neobičnog stezanja mišića. „Grč može da traje od nekoliko sekundi do nekoliko minuta. Prosek je devet minuta, a onda sledi nekoliko sati bola, ponekad taj bol može da bude prisutan i do tri dana“, kaže neurolog dr Majkl Džef. Osobe sa ovim problemom verovatno očekuju da naučnici znaju tačan uzrok