Evo šta ne valja jesti na prazan stomak
Vesti online 14.01.2020 | Vestionline, blic.rs
Neke namirnice treba izbegavati ujutro, pre svega sirovo voće i povrće, koje je teško svarljivo na samom početku dana, a ni jogurt ne uspeva da ih „progura“ do creva.
Čak i da nemate osetljiv želudac, postoje namirnice koje će mu teže „pasti“ ujutro, odnosno kad je prazan, pa bi ih trebalo izbegavati. Među njima su sirovo voće i povrće, koje je, iako bogato vitaminima i mineralima, teško svarljivo na samom početku dana. Ceđeni sok pomorandže takođe nije dobar izbor za jutro, jer izaziva gorušicu, ali zato limunada jeste. Jogurt, ma koliko bio zdrav zbog dobrih bakterija koje sadrži, ne uspeva da ih „progura“ do creva, jer ih