Korak po korak – hodanjem do zdravlja i vitke linije
RTS 03.02.2020
Hodanje je najjednostavnija metoda za topljenje suvišnih kilograma. Ubraja se u grupu lakših fizičkih aktivnosti, koja donosi brojne zdravstvene koristi, a ne zahteva puno napora, zaključak je naučnika.
Hodanje je jednostavna fizička aktivnost, odlična je i za zdravlje. Ljudsko telo je stvoreno da bi hodalo, a tim stručnjaka, za magazin Health, objasnio je da hodanje može postati omiljeni vid rekreacije. Svakodnevna šetnja donosi značajne rezultate u procesu gubitka suvišnih kilograma. Pošto nam za hodanje nije potrebna posebna priprema, kao i oprema, hodanje je dostupno svima. Redovnim šetnjama možemo održavati optimalnu telesnu težinu. Studija američkih naučnika