Pet fitnes saveta kako da vam telo bude fleksibilno i elastično!

Borilačke veštine, pilates ili joga u kombinaciji sa zdravom ishranom i kupkama, učiniće da telo postane snažno i elastično kao guma. Strategija koja donosi veću fleksibilnost tela najbolje se može realizovati kombinacijom ovih saveta Izaberite najbolju vežbu Joga, pilates i tai či predstavljaju glavne preporuka stručnjaka kada je reč o povećanju fleksibilnosti tela. Pilates i joga su veštine koje pomažu u izgradnju snage i elastičnosti mišića. Joga je naročito