Kako da ostanemo aktivni u kućnoj izolaciji
N1 Info 21.04.2020 | N1 Beograd
Asistent na Fakultetu sporta i fizičkog vaspitanja Marko Vasiljević izjavio je u Novom danu da kada izađemo iz ove situacije, "ljudi treba da shvate koliko im je bilo važno pre ovoga da vežbaju". "Ako budemo počeli posle ovoga da vežbamo, ako odlučimo tako, da krenemo da vežbamo sa zadovoljstvom, neće nam trebati vaga. Jedite zdravo, umereno, budite fizički aktivni...", rekao je. Pokazao je i kako možemo vežbati u kućnim uslovima.
Izvor: N1 Kada su teretane zatvorene, rekao je, videlo se da je prva odbrana onih koji su navikli redovno da vežbaju bila odlazak u parkove. "Što je bila velika greška, sada su i parkovi zatvoreni, a sada je vežbanje moguće kod kuće", rekao je. Naveo je da kod kuće postoji veliki broj vežbi koje možemo da radimo. "Po povratku u teretanu će telu biti lakše da se vrati, a ako ne vežbamo, biće potrebno otprilike isto vreme koliko se nije vežbalo", objašnjava. Istakao