Budistička dijeta! Suvišni kilogrami spadaju ako se pridržavate jednog pravila!
Svet plus 22.04.2020 | svetplus.com/Still
Budistička dijeta! Suvišni kilogrami spadaju ako se pridržavate jednog pravila! Kada započinjete Budinu dijetu prve dve nedelje jedete svaki dan u vremenskom okviru od 13 sati.
Pisac, naučnik i zen sveštenik Den Zigmond s autorkom Tarom Kotrel sakupio je mudrosti iz Budinih učenja i moderne naule, pa su na kraju objavili knjigu Budina dijeta: Umetnost gubljenja težine bez gubljenja razuma, koja je postala vrlo popularna. Ključ Budine ishrane je da se hrana ograničava vremenski, odnosno da postoji povremeni post: umesto da se brinete šta i koliko jedete, ova vrsta dijete traži od vas da se koncentrišete na vreme kada jedete i da postupno