Ne dozvolite da vaš život kontrolišu ishrana i vežbanje

Težnja ka zdravijem životnom stilu može da nosi sa sobom ozbiljne negativne posledice ako mu se ne pristupi mudro. Kada vaš život kontrolišu ishrana i vežbanje, mnogo toga se gubi. Važno je da na vreme shvatite značaj opuštanja, propuštanja nekog treninga ili uživanja u omiljenim kolačima. Mnogi pokušaji izgradnje zdravog i fit tela propali su neslavno, jer se sve vrti oko treninga i precizno planiranih obroka, pa kad se nešto promeni, stupa uzrujanost. Osnovni