Prednosti trčanja i šetnje u prirodi
RTK 23.04.2020
Zabrana boravka u parkovima i na javnim površinama najviše je pogodila ljubitelje trčanja i šetnje na otvorenom.
Zato i ne čudi kada čujemo da je neki sportista istrčao maraton u svom dvorištu. Pojedini sugrađani odlučili su se za trake za trčanje u kućnim uslovima, ali stručnjaci kažu da ništa ne može da zameni boravak u prirodi koji povoljno utiče na ljudski organizam. Trčanje je najjednostavniji oblik fizičke aktivnosti koji ima jak psihofizički uticaj na ljudski organizam. Trčanje utiče na metabolizam i sagorevanje masti, a podstiče i izgradnju mišićne mase. Trčanje i