Kako spavate? Šest razloga zašto ne bi trebalo da spavamo na desnom boku ili stomaku

Uglavnom svi imamo najdraži položaj za spavanje na koji smo se navikli, da ni u jednom drugom ne možemo da zaspimo. Ipak, trebalo bi imati na umu da najdraži položaj, nije uvek i najzdraviji izbor, jer neke od problema koji vas muče možda uzrokuje baš položaj u kojem spavate. Ležanje na stomaku, desnom boku, ali i na leđima, može da prouzrokuje ili pogorša refluks - problem koji nastaje kad se kiselina i hrana iz želuca dižu natrag u jednjak. Na donjem kraju