Ako radite od kuće, a bole vas leđa, možda činite ove greške...
Prva 02.05.2020 | index.hr
Zbog pandemije korona virusom, mnogi ljudi imaju sreću da rade od kuće. Najčešće je reč o kancelarijskim poslovima, a ako vi spadate u tu grupu, verovatno se već neko vreme žalite na bol u leđima.
Možda radite za trepezarijskim stolom, na kauču u dnevnoj sobi ili čak iz kreveta, što je daleko od idealnog mesta za rad. Nemačka je pokrenula kampanju za zdravlju leđa (AGR) u kojoj je objavila istraživanje o sprečavanju bola u leđima. Stručnjaci savetuju konstantno menjanje položaja, pa i radnog ambijenta, u kojem radite. Promene položaja uz istezanje mišića i zglobova mogu „činiti čuda“. Najbolje mesto za rad je visok sto, a ako ga nemate u svom domu, onda neka