Mnogima omiljeno sezonsko voće: 5 razloga zašto su jagode odlične za vaše zdravlje!
Prva 11.05.2020 | Index.hr
Jagode su bogate kalcijumom, magnezijumom i vitaminom C. Pripadaju grupi bobičastog voća, a mnogi su s nestrpljenjem dočekali njihovu sezonu. Osim što lepo izgledaju i što su ukusne, pružaju ceo spektar mikronutrijenata koji blagotvorno deluju na zdravlje čoveka.
Nažalost, danas se upravo jagode smatraju jednim od najzagađenijih proizvoda kada je reč o pesticidima. No, ako imate svoje jagode i ako niste alergični, nema razloga da se odmah ne zasladite. Predstavljamo vam nekoliko razloga zašto je ovo voće idealan odabir za vaše zdravlje: 1. Ubrzavaju metabolizam Sadrže mnogo antioksidansa, flavonoida, polifenola, fitonutrijenata i vlakana pa pomažu da se smanji apetit i ubrza metabolizam. Dijetalna vlakna prisutna u jagodama