Sigurno ste svi čuli za probiotik, a da li znate šta su postbiotici?
Telegraf 15.05.2020 | K.M./Telegraf.rs
Sigurno ste svi čuli za probiotik, prebiotik, ali za postbiotik niste sigurno
Svi znamo da je korisno konzumirati hranu sa visokim sadržajem probiotika za optimalno zdravlje creva. Međutim, postoji još jedna supstanca koja pozitivno deluje na digestivni trakt, a za koju možda još niste čuli: postbiotici. Probiotici su živi mikroorganizmi koji doprinose jačanjem imunološkog sistema, smanjenjem upale, pomažu u probavi i poboljšavanju raspoloženja. Oni žive u crevima. Postoji i hrana koja sadrži probiotike, poput jogurta, kiselog povrća i miso