Ako vežbate sami kod kuće, ovo su najčešće greške koje pravite, a niste ih svesni
Prva 18.05.2020
Tokom karantina, mnogi su posegnuli za vežbanjem preko Jutjuba ili Instagrama, kako bi izbegli višak kilograma i što bolje se pripremili za leto.
Međutim, sve što nađete na internetu nije nužno ispravno i za primer koji treba da sledite. Iako je vežbanje korisno, treba biti vrlo oprezan sa načinom izvođenja vežbi, jer greške koje pravite kod kuće bez stručnog nadzora vam mogu pogoršati formu. Iskusni treneri su za “Huffington Post” objavili spisak najčešći greški koje radimo dok vežbamo u vlastitom doma, piše tuzlanski.ba. Poverenje u svaku vežbu na društvenim mrežama U startu, mnogi nisu navikli na redovno