Plivanje pozitivno utiče na telo, ali i na um
N1 Info 28.05.2020 | Bright Side
Plivanje bi moglo da bude jedan od načina da dođete do zdravog tela, bez obzira na godine. Ne samo da može da razgiba celo telo, već zahvaljujući oslobađanju endorfina može da pomogne osobama koje se bore sa depresijom.
Ali to nije jedini značaj koji vam ova aktivnost može doneti. Redovno plivanje može zaista imati dobar uticaj na vaš život, u svakom smislu. Redovno plivanje može biti dobar način za jačanja pluća. Istraživanja potvrđuju da plivanje ima prednost u odnosu na jogu kada je u pitanju poboljšanje rada pluća. To je zato što plivanje omogućava povećanje elastičnosti mišića pluća i grudnog koša. Budući da plivanje, odnosno voda, podržava gotovo 90 odosto vaše težine, to je