Da li znate: Evo koliko vremena vam treba da trenirate svaki dan
Srbija danas 30.05.2020
Veoma korisno.
Danas postoji mnogo informacija o tome kojim vrstama sportova treba da se bavite svaki dan, tako da vam donosi zdravstvene koristi. Generalno mišljenje stručnjaka je da bi vežbanje trebalo da bude najmanje 30 minuta dnevno. taviše, da bi se postigao vidljivi efekat, mora se ponavljati najmanje 5 puta nedeljno. Međutim, dr Edvard Fillips i zaposleni na medicinskom fakultetu sa Harvarda, uvereni su da nije baš potrebno iscrpljivati se složenim fizičkim vežbama. Možda