„Fizička aktivnost na recept“: Vežbajte ovoliko i videćete prve rezultate

Osoba koja napravi više od 10.000 koraka dnevno smatra se fizički aktivnom, a izrazito aktivnom ukoliko napravi 12.500 i više koraka. Čini se da, uprkos sve većem znanju o značaju fizičke aktivnosti, nikada nije bio veći raskorak između onoga što znamo i i onoga što činimo, ovde je reč o vama, vašem životu i vašem zdravlju. Najjača motivacija za vežbanje onda kada je zdravlje ugroženo, odnosno onda kada vam lekar posavetuje fizičku aktivnost. U Švedskoj je