Kako raspoloženje utiče na mršavljenje

Raspoloženje može značajno uticati na težinu. Pojačanu potrebu za hranom imamo uvek kada smo depresivni, ljuti, besni ili nam je dosadno. Osećaj straha, odbačenosti i neodlučnosti takođe bude jak osećaj gladi. Stres je odavno identifikovan kao jedan od glavnih krivaca za prejedanje. Stroge dijete mogu isto izazvati nervozu i nedostatak energije. Razlog tome je što ne sadrže sve potrebne nutritijente, pa dolazi do naglih promena raspoloženja. Svakodnevno