Ako jedete kasno, ovo je večera koja topi salo i ubrzava metabolizam!
Svet plus 17.07.2020 | svetplus.com/Informer
Ako jedete kasno, ovo je večera koja topi salo i ubrzava metabolizam! Sprema se veoma brzo! Probajte! Jutro je neophodno započeti jakim obrokom koji će vam obezbediti dovoljno energije, ali je zato večera rezervisana za nešto slabije obroke.
Mnogi u procesu mršavljena, prave veliku grešku i preskaču večeru, a to ni najmanje nije dobro. Nutricionisti nikako ne savetuju odlazak na spavanje praznog stomaka. Kada zaspite gladni, sva je šansa da ćete se probuditi gladniji i da ćete za doručak pojesti mnogo više kalorija. Ovako izgleda idealna večera: Ovaj obrok se priprema za svega 5 minuta, a sigurno će podstaći rad metabolima, potrošnju kalorija i uticati na mršavljenje. Sastojci: 1 celo jaje 3 belanca