Mind dijeta je spoj dva najbolja načina ishrane na svetu
Nova 23.08.2020 | Autor:Ana Kalaba
Mind dijeta je osmišljena da poboljša zdravstveno stanje i tela i uma, a kao spoj dve najbolje i najefikasnije dijete na svetu u koje se nutricionisti kunu - Mediteranske i DASH dijete.
Nutricionisti kažu da su Mediteranska i DASH najzdravije i jedine održive dijete, a Mind dijeta ili dijeta za um kombinuje najbolje od njih. Dizajnirana je da promoviše zdravlje uma i smanji rizik od Alchajmerove bolesti, ali se pokazala odlično u skidanju viška kilograma, smanjenju rizika od hipertenzije, bolesti srca, moždanog udara, i popravljanju opšteg zdravstvenog stanja. Mind dijetu je razvila Marta Moris, nutricionistički epidemiolog, u medicinskom centru