Jedna vežba vaše telo može dovesti do savršenstva!
Svet plus 26.08.2020 | svetplus.com
Jedna vežba vaše telo može dovesti do savršenstva! Vežba pod imenom daska ili plank je jedna od najboljih vežbi za topljenje masnih naslaga na stomaku. Osim stomaka jačaju se i mišići leđa, ruku, nogu kao i zadnjice.
Važno je raditi ovu vežbu ispravno da bi ona bila efikasna, da biste videli rezultate. Podignite se lagano na laktove i oslonite se na nožne prste. Obratite pažnju da je gornji deo tela u ravnoj liniji sa ostalim delovima tela. Bitno kod ove vežbe je da vam srednji deo stomaka ne propada. Izazov koji treba da izdržite je 28 dana, a rezultati će biti bolji nego što možete i očekivati. Stvarno moćna maska! Podstiče regeneraciju kože i ublažava bore! (RECEPT) Sve što