Namirnice koje imaju najmanje kalorija: Jedite ovo i smršajte bez gladovanja, jednom zauvek

Dijetetičarka otkriva koje namirnice sadrže najmanje kalorija, a imaju dosta nutrijenata... Kada želite da smršate, najbolji način da to uradite je postepeno, tako što ćete polako smanjivati dnevni unos kalorija. Da biste u tome uspeli, uopšte ne morate da gladujete – najlakši način je da smanjite unos namirnica koje sadrže mnogo kalorija, a povećate unos zdrave hrane koja sadrži malo kalorija. Tako ćete uvek biti siti, a salce će da se topi... Dijetetičarka Melisa