Šta ukazuje na nedostatak magnezijuma u telu?

Depresija, grčenje mišića, aritmija i probavne smetnje su samo neki od pokazatelja da van nedostaje magnezijum. Ako patite od migrena, simptoma PMS-a, promena raspoloženja ili nepravilnosti u radu srca, osnovni uzrok može da bude da vašem telu nedostaje upravo ovaj važnan mineral, piše Healthline. "Ljudi koji piju alkohol, loše se hrane, imaju gastrointestinalne probleme ili nedostatak vitamina D, pod većim su rizikom od nedostatka magnezijuma", tvrdi doktorka Ejmi