Ne nasedajte na mitove! Evo koje vitamine morate da unosite tokom zime - Ishrana je ključna!

Hrana koja se najčešće konzumira sa hladnijim danima, od jeseni od proleća, značajno je teža i nezdravija nego u toplijim delovima godine, prvenstveno iz razloga što ne pazimo na raznolikost namirnica. I nakon obilja vitamina i svežih namirnica tokom letnjih dana, posebnu pažnju moramo obratiti da i u ostatku godine nastavimo sa unošenjem vitamina i minerala kroz sveže namirnice. Donosimo vam spisak namirnica, koje obiluju vitaminima. Citrusi Pomorandže, grejp i