Trening od 10 minuta koji će te transformisati za 10 dana
Nova 10.10.2020 | Autor:Nevena Dimitrijević
Ako želiš da se zategneš i dovedeš u formu, tu je sjajan izazov.
Uz desetominutni program vežbi do uspeha stižeš za 10 dana, i to bez odlaska u teretanu. Novi fitnes video sa portala Poosh obećava super rezultate. Odvoj 10 dana u svom rasporedu i prati sledeća uputstva. 25 puta ponovi svaki pokret s 30 sekundi odmora između svake serije Uradi pet serija koje će obuhvatiti sve pokrete Vežbe: Ova vežba cilja gornji i donji deo tela i trbušnjake. Početni položaj neka bude plank s rukama na klupi za vežbanje, stolici ili drugom