Гладни сте и после јела – Ево зашто
Домино магазин 30.10.2020
Гладни сте и после јела? Добро сте ручали али ипак осећате глад.
И не знате зашто и онда једете шта стигнете. Стручњаци кажу да се то дешава када сте жељни нових укуса, када често понављате исти оброк. Зато препоручују да увек имате уравнотежену исхрану, разнолику и да уводите неку нову храну у ваш јеловник. Заправо требало би да сваки оброк садржи здраве масти, немасне протеине, споро сагоревајуће угљене хидрате. То је равнотежа која је добра за ваш организам и која ће вас заситити. Дешава се и да после доброг ручка осећате