Sada nam je ovo najneophodnije! Ruski doktor otkriva kako da poboljšamo imunitet tokom zime
Srbija danas 08.11.2020
Rasprostranjeno verovanje da masti u ishrani samo štete organizmu nije tačno, jer one mogu ojačati imuni sistem u zimskom periodu, izjavio je lekar i gastroenterolog Nikita Harlov.
- Sada je imunitet veoma aktuelna tema. Kako bi se održao dobar imunitet, neophodno je unositi masti životinjskog porekla - rekao je doktor. On je objasnio da je od njih izgrađena sluznica koja štiti telo od virusa, uključujući i kovid 19. Savetovao je da se u jelovnik uvrste guščja, goveđa ili svinjska mast, kao i mast medveda i dabra. - Najsigurnije i najzdravije su životinjske masti. Mogu se jesti u razumnim količinama. Omega-3 masnoće su na drugom mestu po