Tri vitamina koja oporavljaju i podmlađuju organizam
Vesti online 23.11.2020 | Still.kurir.rs
Dobro je poznato da je telu nakon 40. godine života potrebna veća i kvalitetnija nega, a najbolje što možete da uradite za organizam je da unosite dovoljnu količinu vitamina. Najmoćniji među njima su vitamin B12, C i D. Ukoliko imate manjak ovih vitamina organizam će biti na udaru mnogih oboljenja, osećaćete se malaksalo i umorno, a i koža će izgledati loše.
Evo kako svaki od njih utiče na zdravlje i zašto je važno obezbediti telu dovoljnu količinu: Vitamin B12 On je odgovoran za pravilan razvoj i funkcionisanje mozga i mnogih drugih delova tela. Vitamin B12 je nutritijent koji čuva zdravlje nerava i ćelijha krvi i podržava stvaranje DNA, genetskog materijala u svim ćelijama. Omogućava brzo, ravnomerno i efikasno prenošenje nervnih impulsa. Upravo ta komunikacija nam omogućava da se krećemo, čujemo, vidimo. Zbog