Jedna voćka i malo začina: Napravite sami magični napitak protiv nesanice (recept)
Srbija danas 24.11.2020
Evo kako da napravite ovaj napitak!
Bilo da imate problema sa nesanicom, laganim snom ili se budite tokom noći, recept sa bananom i cimetom će pomoći da imate bolji kvalitet i kontinuitet spavanja. Banana je bogata kalijumom i magnezijumom, naročito kora, koji opuštaju mišiće i pomažu pospanost, dok cimet reguliše nivo šećera u krvi čime se takođe pospešuje kvalitet sna. To je naročito važno kada znamo da neregularan nivo šećera u krvi izaziva umor tokom dana i izaziva nesanicu. Evo kako da napravite