Ovim greškama samo produžavate i pogoršavate prehladu - Ne radite to!
Srbija danas 02.12.2020
Zalečite prehladu.
Koliko god se trudili, nije uvek jednostavno izbeći prehladu. Iako često traje do 5 dana, može biti vrlo iscrpljujuća. Evo zašto se sporo oporavljate. Vežbanje sigurno može poboljšati raspoloženje, ali to ne znači da ne trebate malo usporiti ako ste bolesni jer tako samo možete pogoršati stanje. Radite vežbe koje nisu tako intenzivne ako vam je začepljen nos ili kašljete, ali ako kašljete i imate temperaturu, neko vreme zaboravite na trening. Ako ste od onih koji