2 Vidljiva simptoma govore da vam je imunitet ugrožen: Kako da otkrijete da li patite od manjka vitamina

Vitamini minerali su ključ dobre odbrane od bolesti. Da biste bili zdravi i vaš imunitet na viskom nivou, neophodno je da mu obezbedite optimalnu količinu neophodnih hranljivih materija.A kako da znate da li ste u deficitu sa nekim vitaminima i mineralima? Vitamine i minerale najčešće unosimo kroz ishranu, njihova uloga je da organizmu obezbedi normalno funkcionisanje i dovoljno energije da "izdržimo" ceo dan. Kada ih nema dovoljno, to može da izazove različite