7 Načina da prirodno ojačate imunitet: Ove male promene u svakodnevnom životu značiće mnogo za vaše zdravlje!
Mondo 21.12.2020 | Bojana Zimonjić Jelisavac
Jačanje imuniteta bez suplemenata!
Jačanje imuniteta bez suplemenata! Ako želite da ojačate imunitet, zdrava ishrana će vam u tome mnogo pomoći, ali postoji još toga što možete da uradite da mu pomognete na prirodan način. Pročitajte i navike koje uništavaju imunitet i pravilnu upotrebu suplemenata kao što su vitamin D i cink! 1. Spavajte Nedovoljno sna već dugo se povezuje sa većom podložnošću infekcijama. U jednoj studiji sprovedenoj nad 164 odrasle osobe, oni koji su spavali duže od šest sati