Умерено за празничном трпезом
Суботица.цом 30.12.2020 | Суботица.цом
Осећај тежине у желуцу, затим мука, гађење, повраћање и пролив, знаци су да смо претерали са уносом хране и пића током празника. Како бисмо избегли преједање, које може да проузрокује и озбиљне здравствене проблеме, стручњаци саветују умереност за празничном трпезом, чему додају одмор и рекреацију.
Зима је препуна празника који нам доносе обиље посебности, почев од расположења, па све до богате празничне трпезе. Ипак, струка је ту да нас упозори да празници не значе претеривање у јелу и пићу, већ да су умереност и одмереност основни рецепт за уживање у гозби, која неће преоптерети наш организам. - Храну треба уносити у мањим и чешћим оброцима да не бисмо оптеретили желудац и да бисмо омогућили варење и ресорпцију хранљивих и заштитних материја, а