Kako da preuzmemo kontrolu nad stresom
RTS 14.01.2021
Istraživanja pokazuju da moguće kontrolisati stres kada naučimo da ga prihvatimo. Stres ne bi trebalo da nam bude neprijatelj niti nešto što je loše. Možemo mu dozvoliti da nas kontroliše ili možemo preuzeti kontrolu nad njim.
Hajde da igramo igru „Šta bi radije?“. Da li biste radije sat vremena držali govor pred 500 ljudi ili bili zaglavljeni u liftu sa bivšim/om? Da li biste radije popravili zub ili bili primorani da pohađate četvorosatni kurs Zumba-densa? Da li biste radije izgubili novčanik u prevozu ili ostali bez interneta neposredno pre važne onlajn prezentacije? Nijedan od ponuđenih scenarija nije dobar, ali svi imaju nešto zajedničko, osim ako niste strastveni plesač Zumbe – svi