Uživate u hrani kasno uveče? Ovo su 4 razloga zašto treba to da izbegavate
Srbija danas 26.01.2021
Vreme jela je jednako bitno koliko i šta jedemo.
Ako jedete kasno uveče i ne možete spavati, razlog je taj što ste kasnim večernjim obrokom narušili rad unutrašnjeg sata. Naime, kada jedete uveče, oslobađaju se hormoni, što će razbuditi vaše telo. Drugim rečima, kasnim večernjim obrokom telu šaljete pogrešnu poruku - umesto da spava, vi mu poručujete da je vreme za žurku. Usporava se metabolizam Brz metabolizam znači da telo brzo sagoreva masti, dok je s druge strane spor metabolizam krivac za taloženje masti i