Ovih 10 namirnica će vam pomoći ukoliko ste stalno pospani
Buro 07.03.2021 | BURO.
Ovih dana se polako budimo iz svojih zimskih navika ali, kao što se to često desi, umesto da smo puni energije hvata nas takozvani prolećni umor.
Osećamo se uspavano i usporeno iako smo dovoljno spavali, teško nam je da se koncentrišemo, manje smo produktivni… Naše telo “ide” na ono čime ga hranimo baš kao i automobil, i zato je najbolji način da mu pružimo dovoljno energije za dnevno funkcionisanje da mu obezbedimo kvalitetnu hranu. Kako bismo se vratili u normalu jeste da pametnije biramo šta jedemo. Probajte, za samo nekoliko dana ćete osetiti razliku. Prvi korak jeste da ograničite (ili potpuno izbacite