Pica za čas! Recept koji ćete isprobati više puta!

Iako mnogi ljudi picu povezuju sa pojmom brze hrane, naučnici sa Univerziteta u Merilendu utvrdili su da zdrava ishrana obuhvata i ovo jelo. Ona je značajan izvor kalcijuma iz sira i veoma zdravog sastojka likopena, koji se nalazi u paradajzu. Ukoliko je spremljena od integralnog brašna predstavlja hranljiv, a zdrav obrok, jer su integralne žitarice izvor vlakana i sporije se vare od rafinisanih. Zapravo, kakva je nutritavna vrednost pice zavisi od sastojaka koji