Reagujte čim primetite da vam deca više spavaju nego inače
RTS 20.03.2021
Roditeljima nikada ugoditi. Oni koji imaju bebe žale se na neispavanost. Oni koji imaju tinejdžere žale se da njihova deca predugo spavaju. Da li je do roditelja ili ipak probleme tinejdžera sa spavanjem treba ozbiljno shvatiti? Doktor Vukašin Čobeljić, psiholog iz Univerzitetske dečje klinike u Tiršovoj, kaže za RTS da bi tinejdžere trebalo pustiti da se odmore tokom vikenda, ali da treba imati meru. Navodi da je ključan ritam spavanja i da bi roditelji trebalo da pronađu ograničenja.
Vukašin Čobeljić je gostujući u Jutarnjem programu RTS-a rekao da je uobičajeno da tinejdžeri spavaju osam do deset sati tokom dana. „Bebama uzrasta do dve nedelje potrebno je 16 sati spavanja, od dva meseca 13 do 15 sati, deci uzrasta od šest do 12 godina je neophodno od devet do 12 sati, kod tinejdžera osam do deset, a kod odraslih je dovoljno šest do osam sati“, kaže Čobeljić. Postoje, navodi, i individualne razlike, pa kratkim spavačima su dovoljna tri do