Odmah prestani! Evo kako prejedanje može ozbiljno da optereti organizam, odmah se osećaju posledice!
Srbija danas 27.03.2021
Veoma je bitno zadržati umerenost!
Ponekada vam se nakon napornog dana u toku kojeg niste stigli ništa da pojedete čini da je u redu da pojedete veće količine hrane jer osećate neizmernu glad. Zapravo je dovoljno da zbunjenom telu date onoliko goriva koliko mu inače dajete u toku obroka. Zapravo, samo su vam oči gladne i u tim naletima želje za hranom, važno je da se iskontrolišete i sporo da jedete kako bi vaš mozak registrovao kalorije i hranjive sastojke obroka. Vrlo često se dešava da "trpate"