Umanjite bol za samo 2 minuta: Evo kako za 90 sekundi da opustite ukočen vrat (video)
Srbija danas 12.04.2021
Bol koji osećamo kada se vrat ukoči zapravo je posledica skraćivanja vratnog mišića do čega dolazi kada vrat držimo u neprirodnom položaju, bilo kada smo budni ili kada spavamo.
Ukočen vrat može nas mučiti kada spavamo u nepravilnom položaju, kada dugo sedimo za računarom ili u automobilu, ali i kada smo dugo pod uticajem klima uređaja. Bol koji osećamo kada se vrat ukoči zapravo je posledica skraćivanja vratnog mišića do čega dolazi kada vrat držimo u neprirodnom položaju, bilo kada smo budni ili kada spavamo. Da biste opustili ukočeni vrat i oterali bol mogu vam pomoći i jednostavni potezi uz koje ćete već nakon 90 sekundi osetiti