Pet znakova da telu nedostaje magnezijum!
Svet plus 29.04.2021 | svetplus.com/Zadovoljna.hr.
Bez magnezijuma naš organizam ne može pravilno da funkcioniše. Zato je važno na vreme prepoznati znakove da nam nedostaje magnezijum. Pet znakova da telu nedostaje magnezijum!
Magnezijum je mineral i važan hranjiv sastojak koji je odgovoran za pomoć u preko 300 procesa u telu. Magnezijum pomaže mišićima i nervima da rade efikasno, pomaže u regulaciji nivoa šećera u krvi, pomaže u održavanju jakih kostiju i stabilnom radu srca. Osim toga, poznat je po tome što deluje umirujuće i opuštajuće na sve telesne sisteme. Zato nije neobično što počinjemo da osećamo posledice kada našem organizmu nedostaje magnezijuma. Ovo su neke od njih. 1.