Trikovi za uspešno držanje dijete: Ovih pet namirnica ubijaju apetit!

Mnoga istraživanja došla su do zaključka da je svakom čoveku potrebno oko dve nedelje kako bi se privikao na promene, što uključuje i izmenjen režim ishrane. Međutim, najčešće je u praksi sve malo drugačije. Iako se tvoje telo možda i priviklo na novu ishranu, mozak i želja za starom, nezdravom hranom su druga stvar. Kako ipak ne bi poklekla iskušenju, potrebno je da u tim trenucima konzumiraš namirnice koje "ubijaju" apetit. Nutricionistkinja Nataša Đurić predlaže