Saveti za redovno brzo hodanje
Danas 10.05.2021 | Piše: GZZJZ
Međunarodni dan fizičke aktivnosti 10. maj „Kretanjem do zdravlja“ – 10. maj, međunarodni je dan koji je 2002. godine kreirala Svetska zdravstvena organizacija radi promocije fizičke aktivnosti.
Ovaj dan, nadahnjujući nas da budemo aktivniji, predstavlja odličnu odskočnu dasku za pokretanje novog vida fizičke aktivnosti ili povećanje postojeće. Najbolje je da radite nešto u čemu uživate i što odgovara vašem načinu života. Svi fizičkoj aktivnosti pristupamo malo drugačije – neko šeta psa dva puta dnevno, neko ide na večernje trčanje, vozi bicikl, neko uživa u igri sa svojom decom, a neko održava baštu ili planinari. Najbolje je izdvojiti vreme za nešto zbog