Da li znate kako izgleda zdrava večera? Uz naše savete nema potrebe da je preskačete

E, pa, vreme je da je zaboravite. Redovno preskakanje večere, baš kao i preskakanje drugih glavnih obroka, je veoma često ali je greška. Ne večerati ili večerati jako rano, jeste pseudo-zdrava praksa zbog koje se lako može desiti da budete više gladni i skloniji prejedanju narednog dana, čak i svega nekoliko sati nakon odlaska na spavanje. Zašto je večera potrebna Ponovićemo, redovno preskakanje obroka nije dobra ideja. Osim što može našem telu da naškodi