Često preskačete doručak? Evo šta se dešava vašem organizmu, ukoliko to radite
Alo 08.06.2021
Osim lošeg raspoloženja, preskakanje doručka donosi i niz zdravstvenih tegoba. S druge strane, ta navika ima i nekoliko prednosti
Proverite šta se sve događa s vašim telom ako preskočite doručak, a što su do sad pokazala istraživanja. Višak kilograma Postoji zabluda da preskakanje obroka pomaže kod mršavljenja. Neka istraživanja su pokazala da je glad koju osećamo ujutru povezana s gojaznošću, i to ne samo kdo dece i adolescenata, nego i kod starijih ljudi. Razlog leži u činjenici što se zbog preskakanja doručka kasnije prejedate. Takođe, jedenje pre spavanja, uzrokuje gojenje. Ali, jedna