Anticelulit jelovnik: Ugljeni hidrati ne smeju se izbegavati

Iz Centra za fizikalnu medicinu, rehabilitaciju i fitnes " Master Physical" daju nekoliko saveta o ishrani da biste smanjili stvaranje celulita. Povećajte unos voća i povrća Da biste osigurali visok unos antioksidanata (štite od slobodnih radikala ), fitonutrijenata i bioflavonoida, preporučena je ishrana bogata voćem i povrćem. Voće i povrće pomaže u proizvodnji kolagena. Foto: Shutterstock Izaberite prave proteine Odgovarajući unos aminokiselina i proteina