Kako da sagorite kalorije bez vežbanja?
Vesti online 21.08.2021 | N1/Index.hr
Istina je da ništa ne može da nadmaši dobar trening kada pokušavate da ostanete u formi i podignete nivo endorfina. Ipak, postoji mnogo toga što možete da učinite za sagorevanje kalorija bez većeg napora.
Većina načina za sagorevanje kalorija je prilično jednostavna i previše dostupna da ih ne biste iskoristili. Neki od njih su možda neobični, ali mogu da pomognu, naročito ako niste ljubitelji teretane. 1. Ohladite vodu pre nego što je popijete Konzumiranje vode održava ljude hidriranima, a može i da stimuliše metabolizam i podstakne sagorevanje kalorija. Prema studiji iz 2003. godine, efekat konzumiranja vode može da se maksimizira hlađenjem vode pre nego što je