Ne zato što goji: Sladoled ne treba jesti pre spavanja, izbegavajte ga kasno uveče

Tokom godina istraživanja su pokazala da preterano jedenje sladoleda može da dovede do povećanja kilograma, srčanih bolesti, a može i da naruši mikrofoloru digestivnog trakta. Ali to nije sve... Nažalost, sada je otkriveno da postoji i još jedna negativna strana jedenja sladoleda, posebno ako volite da ga jedete uveče, pre spavanja, a to je da može da vam poremeti kvalitet sna. Iako je potrebno sprovesti još mnogo istraživanja o povezanosti ishrane i sna, ova